Книга Як вдихнути вільно? Посібник з деколонізації. Маріам Найем (м`яка обкладинка)

Книга «Як вдихнути вільно?» культурологині Маріам Найем — це глибоке, чесне та болісно необхідне осмислення того, що означає бути українцем у часи війни, травми й відновлення. Повномасштабне вторгнення Росії оголило не лише політичну чи військову загрозу — воно показало масштабну спробу колонізації, спотворення ідентичності, витіснення пам’яті та голосу цілого народу. Авторка пропонує подивитися на цю реальність не очима жертви, а через призму внутрішнього визволення.

Кожен розділ книжки — це етап особистої та колективної деколонізації свідомості. Найем проводить читача через природні, але важкі стани — злість, сором, розгубленість, показуючи, як вони утримують нас у пастках минулого. А потім відкриває шлях до допитливості, горювання, творення і прощення — станів, що допомагають відновити внутрішню цілісність і знову відчути власну силу.

Ця праця — не просто роздуми про культуру чи психологію. Це щира розмова про біль і любов, про право злитися й плакати, мовчати й говорити, пам’ятати й відпускати. Вона вчить не соромитися своїх емоцій, не відмовлятися від власного досвіду, а перетворювати його на джерело сили.

«Як вдихнути вільно?» — це книга про повернення до себе, до свого коріння й свободи. Про те, як, пройшовши через темряву, навчитися знову дихати — глибоко, спокійно й по-українськи.