Книга Мене ніхто не розуміє! Як впоратися зі стресом у школі, сім`ї і стосунках

Іноді здається, що весь світ налаштований проти тебе. Батьки вимагають оцінок, друзі чекають уваги, а часу на все просто не вистачає. У голові постійно крутиться думка про власну інакшість та незрозумілість. Ця книжка стане твоїм безпечним простором і доказом того, що твої переживання є абсолютно нормальними для майже дорослих людей.

Автор створив справжній посібник із виживання у світі підліткових драм. Він пояснює процеси в мозку та вчить керувати емоційними бурями. Ти дізнаєшся про методи когнітивно-поведінкової терапії, які допомагають зупинити потік негативних думок. Це шанс нарешті видихнути, розібратися в собі та знайти спільну мову з оточенням без втрати власної особистості.