Книга Селфхелп-щоденник - Діана Житня-Кебас

Перед вами особливе видання, створене спеціально для молодих людей віком від одинадцяти до шістнадцяти років. Цей путівник стане надійною опорою в непростий період дорослішання, коли звичний світ починає стрімко змінюватися, а всередині з’являється безліч складних запитань. Кожна сторінка допоможе розібратися у власних емоціях, зрозуміти трансформації тіла та знайти способи зміцнення віри у свої сили.

Автор розглядає найбільш актуальні теми, які турбують сучасну молодь у часи внутрішньої турбулентності. Ви дізнаєтеся, як правильно вибудовувати стосунки з оточуючими, де проходять ваші особисті кордони та як навчитися захищати їх без агресії. Щоденник пропонує дієві поради щодо подолання конфліктів та пояснює, як щиро допомагати іншим, зберігаючи при цьому власну психологічну стійкість. Крім того, тут піднімаються важливі питання про майбутню професію, фінансову грамотність та справжню цінність навчання.

Досвідчена психологиня Діана Житня-Кебас, яка присвятила роботі з підлітками понад п’ятнадцять років, наповнила книгу практичними інструментами та цікавими тестами. Замість сухих повчань ви знайдете тут щирі роздуми та вправи, що допоможуть краще пізнати себе та навколишній світ.